PROFESORA: Pilar Riverola

El taichi es un arte marcial milenario.

Se basa en el desarrollo de la energía interior mediante la suavidad y la firmeza.

El trabajo del taichi ejercita conjuntamente cuerpo, mente y espíritu.

Es una practica intensa y completa, beneficiosa a cualquier edad. se dice que quien practica taichi tiene: "la fuerza de un leñador, la flexibilidad de un niño y la sabiduría de un viejo"

Sin pretender llegar a tanto, si es cierto que con su practica se movilizan todas las articulaciones y se fortalecen los músculos mientras la mente permanece relajada.

Al ser movimientos suaves, el corazón no se acelera y por lo tanto no hay sensación de cansancio.

Mejora notablemente nuestro estado de animo y la sensación es sumamente placentera.

Es muy recomendable en personas con ansiedad o depresión ya que cuando lo practicas se alcanza un estado de paz y bienestar.

El cuerpo se mueve al ritmo de su respiración dejándose llevar por una música suave que le hace sentir relajado y feliz y si la felicidad son momentos de nuestra vida...
sin duda alguna practicar taichi es uno de esos momentos.